Categoria: Look Betrend
Título: 10 ténis para aliar o bem-estar à gestão de stress
Tempo de leitura: 2 min e 33 seg
Data: 22 de Janeiro, 2021

Ténis e gestão de stress? Como é que ligamos estes dois temas? Leia o artigo e descubra a nossa escolha de 10 ténis para aliar o bem-estar à gestão de stress.

Numa altura em que passamos tanto tempo em casa, tanto tempo sentados na nossa secretária de home office e no nosso sofá, não nos podemos esquecer de que sair à rua e caminhar nos faz melhor do que imaginamos. E se não é fã de correr, não há problema! Aqui, queremos mesmo falar sobre caminhar. E, ainda mais, falar sobre como este exercício fácil de fazer nos pode ajudar a gerir o stress numa altura como esta.

 


Caminhadas e gestão de stress

Gerir o stress e cuidar da nossa saúde mental é muito importante, especialmente neste momento que vivemos. As caminhadas aumentam os níveis de endorfinas no nosso corpo e são estas substâncias que têm a responsabilidade de controlar as nossas emoções. Caminhar pode ainda funcionar como meditação. São minutos em que nos afastamos das preocupações do dia-a-dia ou em que pensamos nelas com uma perspetiva diferente. Certamente irá sentir mais calma e uma sensação de relativização de certas preocupações do dia.

Faça um compromisso consigo para fazer uma pausa de 30 minutos no dia para uma caminhada e veja as diferenças no seu bem-estar!

 

Os nossos modelos favoritos

Nesse sentido, escolhemos alguns modelos de ténis disponíveis na BetrendStore que lhe darão todo o conforto que precisa para estas caminhadas habituais. Os ténis Emerald Bay da Timberland apresentam uma entressola almofadada que absorve o choque a cada passo e sola em borracha que proporciona apoio e tração. Já os ténis Ultrarange EXO SE da Vans têm uma entressola UltraCush Lite que combina conforto e apoio completo.

Conheça todos os modelos selecionados na galeria ao lado e escolha o seu favorito!

 

Pode encontrar opções para mulher e opções para homem na BetrendStore.