Ser forte em momentos mais difíceis, acreditar que o melhor está para vir. Hoje deixamos-lhe algumas sugestões para que se sinta mais confiante e feliz:

1. Mesmo em alturas de muito stress ou obstáculos, sorria. Sorria sempre! E respire calmamente as vezes que sejam necessárias. 

2. Pode parecer loucura mas, quando estiver nervosa ou ansiosa, dance. Ouça uma música de que goste, com ritmo, e dance um pouco. 

3. Saiba reconhecer quando erra mas não se "cruxifique". Entenda que errar é humano, faça por resolver os seus erros e melhorar, mas não se julgue demasiado.

4. Sim a quem lhe faz bem: parece cliché, mas tente – efectivamente – rodear-se de pessoas positivas e bem dispostas, com quem gosta de passar o tempo. Escolha bem as pessoas à sua volta.

5. Enfrente os seus medos: saiba combater e trabalhar as suas inseguranças, para ter cada vez mais auto-confiança.